ストレッチポールの価格が改定されました 運動指導者 トレーナーのための思考力 指導スキルアップセミナーの情報発信基地
ストレッチポール®の効果と使い方 公開日：16年7月24日 03時00分 更新日：19年2月 1日 17時02分 ストレッチポール ® とは ストレッチポール ® （lpn社製）はアメリカで用いられていた円柱形のツールにヒントを得て日本のアスレティックトレーナーが開発したエクササイズのツールです（写真1 ストレッチポール®を用い、ゆっくりロールしながら圧力をかけていってください。 目安としては1秒に3センチ以内のスピード です。 コリと痛みのある部分を見つけたら、3〜5秒間停止しじんわり圧をかけたまま、リラックスしてください 。
