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長友佑都 ヨガトレーニング-7月8日「世界一受けたい授業」で放送された サッカー選手・長友佑都さん考案の 「"ヨガ友"・体の不調を改善できるヨガトレーニング」をご紹介します。 「ヨガ友」とは、ヨガと体幹トレーニング、ストレッチをミックスした長友佑都さん考案のヨガトレーニング法。 目次1 長友流ヨガで腰痛・肩こり・ぽっこりお腹解消法とは？11 お腹を引き締めるヨガトレーニング「見返り美人のポーズ」12 腰痛改善のヨガトレーニング「クワガタのポーズ」13 肩こり改善のヨガト
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その他 ヨガ友「ネコのポーズ」 肩こりや腰痛に効果がある ＜Newsモーニングサテライト＞ 毎週月曜日～金曜日 朝5時45分～朝7時5長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 1,614 likes インスタ動画も超話題に！ サッカー日本代表、長友佑都が代表メンバーにもレクチャーし話題になった「心と体が変わる新しいトレーニング」がついに書籍化！長友佑都のヨガ友―ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 長友 佑都著 価格 ¥1,425 （本体¥1,296） 飛鳥新社 （16/12発売） ポイント 12pt 提携先に39冊在庫がございます。 （年10月10日 00時03分現在） 通常、5～7日程度で出荷されます
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